¡Bienvenidos!

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Mi nombre es Mónica y soy una dietista registrada

bilingüe que se dedica a la...

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• un enfoque cultural

• una mentalidad anti-dieta-que dice NO a

             la Mentalidad de Dieta!

• alimentación basada en plantas****

• comer con compasión....

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****Comer a base de plantas... es mi enfoque principal, pero también trabajo con omnívoros, ¡así que no dudes en contactarme!

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Cómo defino "Comer Con Compasión"...

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• Comer sin juzgarnos

• No sentirnos mal por lo que comemos

• ¡Estar bien con nuestras elecciones de comida!

Si comemos algo que no nos hace felices, reconozcámoslo, no gastemos energía mental en ello, y sigamos adelante.

¡La vida es demasiado corta para gastar energía molesto por un montón de Oreos que comimos! No permitamos que la comida dicte nuestras emociones:

¡la vida es demasiado dulce y hermosa para eso!

Creo en un enfoque de alimentación en cual hay espacio en la forma en que comemos para todos los alimentos.

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Y no creo en las dietas o la alimentación restrictiva, porque estos no funcionan; los estudios lo han demostrado.

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Las dietas y la alimentación restrictiva nos lleva al mundo de la

Mentalidad de Dieta... ah... la Mentalidad de Dieta...

¡no me hagan empezar!

                 

                           Estos enfoques a menudo hacen que las personas sientan                   que han fracasado porque no pudieron

              sostener algo que no era sostenible.

         

                       Puedo ayudarla/o a alcanzar objetivos de

                     nutrición que sean realistas,

                       medibles y relevantes para usted.

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 Haga clic donde dice "My Services" en la parte superior de esta página para obtener más información sobre cómo puedo ayudarla/o. 

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